Buenos días! Como adelantábamos recientemente, vamos a poner en marcha desde el Gabinete de Psicología Ivatad, una serie de TALLERES GRATUITOS (plazas limitadas por orden de solicitud) abiertos al público en general, que traten de aportar enriquecimiento personal en el ámbito de la salud y del crecimiento personal a todos aquellos que estén interesados en los mismos.
El primero de ellos, llevado a cabo por Noelia Revert, psicóloga de Ivatad, no tiene fecha definitiva todavía, pero queremos adelantaros el título y contenido del mismo:
1er Taller de Gestión Emocional (Febrero - Marzo 2018)
Si estáis interesados podéis contactar con nosotros en el número de teléfono 617.84.64.02 o bien a través de info@ivatad.es
1er TALLER de GESTIÓN EMOCIONAL
OBJETIVO:
El objetivo de este Taller vivencial es aumentar la conciencia
sobre nuestras emociones. Y las formas
en las que podemos desarrollar nuestra inteligencia emocional para autorregular
las emociones y actuar eficazmente, a través de una gestión emocional adecuada.
¿Cómo PODEMOS trabajarlo?
• Identificar
y vivenciar los diferentes estados emocionales y su relación con mis
pensamientos ante diversas situaciones y estímulos.
• Mejorar
mi habilidad para gestionar las mismas. La autorregulación emocional.
• Conocer y
practicas las diferentes técnicas de autorregulación emocional.
• Conocer
las emociones y sus funciones. Y aprender a conocerlas en los demás (empatía)
A QUIEN VA DIRIGIDO: a todas aquellas personas
interesadas en incrementar sus habilidades para identificar y gestionar sus
emociones y minimizar el impacto de los riesgos psicosociales.
PLAZAS: LIMITADAS POR ORDEN DE SOLICITUD
PLAZAS: LIMITADAS POR ORDEN DE SOLICITUD
DURACIÓN DEL TALLER:
• OPCIÓN
A: INTRODUCCIÓN A LA GESTIÓN
EMOCIONAL: 4 horas. (con un descanso de
30 minutos para tomar un café, té y fruta.) (Por ejemplo: de 9:00 a 11.00 h y de
11.30 h a 13.30 h). Fecha por determinar (Febrero - Marzo 2018)
• OPCIÓN B:
TALLER VIVENCIAL PARA LA GESTIÓN EMOCIONAL: 5 días, 4 horas cada día, con su
descanso correspondiente.
Dia 1:
Introducción a la gestión emocional
Dia 2: La
alegría
Dia 3: La
tristeza
Dia 4: El
miedo
Dia 5: La
rabia.
APRENDE A CONOCERTE
APRENDE A RELAJARTE
APRENDER A GESTIONAR
TUS EMOCIONES
Si estáis interesados podéis contactar con nosotros en el número de teléfono 617.84.64.02 o bien a través de info@ivatad.es
