Actualizado el

VALENCIA ADICCIONES ®: MINDFULNESS
Mostrando entradas con la etiqueta MINDFULNESS. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta MINDFULNESS. Mostrar todas las entradas

2019/11/14

mindfulness adicciones valencia

Mindfulness y adicciones


Ivatad Valencia Adicciones. Las técnicas de mindfulness, o conciencia plena, aplicadas junto con la llamada terapia orientada al cuerpo (MABT) mejoraron la regulación de las emociones, redujeron el deseo por el consumo de sustancias y promovieron la abstinencia en mujeres con antecedentes de trauma y problemas emocionales que estaban recibiendo tratamiento ambulatorio para trastornos por uso de drogas (TAU).



mindfulness adicciones valencia
mindfulness adicciones valencia


Las mujeres que reciben tratamiento para los trastornos por uso de sustancias a menudo han experimentado traumas y abusos, lo que puede dificultar el control o la regulación de sus emociones. Estas dificultades, a su vez, aumentan su vulnerabilidad al uso de drogas como la cocaína, la heroína el alcohol etc. Un estudio reciente de la Dra. Cynthia Price y sus colegas de la Universidad de Washington, Seattle y la Universidad de Utah, descubrió que el mindfulness o conciencia plena en la terapia orientada al cuerpo (MABT), un tratamiento basado en la atención plena que enseña específicamente a los pacientes habilidades de conciencia interoceptiva, puede mejorar la abstinencia y la salud emocional en mujeres sometidas a tratamiento de adicciones. La doctora Price señala: "Este estudio es el primero en demostrar la eficacia del entrenamiento en conciencia interoceptiva para el tratamiento de las adicciones y los problemas de salud relacionados".


La interocepción es la capacidad de acceder y evaluar las sensaciones desde el interior del cuerpo y esto resulta importante para la regulación de las emociones. Aprovechar las sensaciones internas y aumentar la conciencia puede ayudar a las personas a responder a las sensaciones físicas y a las emociones de una manera más positiva y hacer frente de manera más efectiva a los problemas emocionales. 

La Dra. Price y su equipo probaron este enfoque para ayudar a mujeres en tratamiento intensivo ambulatorio de trastornos por uso de sustancias, para mantener la abstinencia y mejorar su bienestar y regulación emocional. El estudio incluyó a 187 mujeres de bajos ingresos de tres clínicas ambulatorias que fueron tratadas principalmente por abuso de estimulantes, alcohol y narcóticos. La abstinencia y diversas medidas emocionales y psicológicas se evaluaron al comienzo del estudio y a los 3, 6 y 12 meses. A los 3 meses, las mujeres que recibieron mindfulness tenían menos síntomas de depresión y menos deseo de consumir, mayor regulación de las emociones y más habilidades de interoceptividad y atención plena en comparación con los otros grupos de estudio. A los 6 meses tenían más probabilidades de permanecer abstinentes que aquellas que recibían tratamiento convencional solo.

Resultados implementados del midfulness en el tratamiento de adicciones


Después de 1 año, las mujeres que habían recibido terapia orientada al cuerpo MABT todavía tenían altos niveles de abstinencia, mientras que los beneficios de la capacitación educativa para mujeres (WHE) habían disminuido (ver Figura abajo). Además, los participantes en el grupo MABT habían mantenido mejoras a los 12 meses respecto del antojo de sustancias y en la regulación de las emociones psicofisiológicas en comparación con las mujeres de los otros dos grupos. A lo largo del año de estudio, las mujeres que recibieron MABT también informaron del uso continuado de habilidades de conciencia interoceptiva en su vida diaria.



mindfulness adicciones valencia




Fuente: drugabuse.gov


Más información en Mindfulness y Adicciones


_


2017/12/28

MINDFULNESS VALENCIA ADICCIONES

¿Qué es mindfulness?


El Mindfulness, o Atención Plena, significa, como concepto psicológico, prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento presente con interés, curiosidad y aceptación. Es una técnica que proviene de los países budistas del Asia oriental, al igual que otros tantos tipos de meditación, pero en este caso, la principal diferencia entre estas últimas y el Mindfulness es el papel que ha jugado la ciencia en la investigación de los efectos que producía esta en las personas. Gracias a la investigación, se ha demostrado que es efectivo para reducir el estrés, aumentar la autoconciencia, la autoestima, reducir los síntomas físicos y psicológicos asociados al estrés y a la depresión, y para la prevención de recaídas en adicciones. Debido a estos avances en los últimos los últimos 30 años, la práctica del Mindfulness o Atención Plena está integrándose a la medicina y psicología clínica occidental como alternativa o complemento de las ciencias más tradicionales.



mindfulness valencia adicciones
mindfulness valencia adicciones


Mindfulness y Tratamiento de adicciones


Desde Valencia Adicciones IVATAD, incorporaremos en el año 2018 al tratamiento de las adicciones el Mindfulness como medida complementaria, para incrementar la eficacia de la propuesta terapeutica basada en la psicoterapia. 

Mindfulness Valencia

Además, no solo se pueden beneficiar nuestros pacientes de esa técnica sino que, cualquier persona interesada en aumentar su calidad de vida, autoestima, autocompasión, autoconciencia y bienestar emocional, podrá inscribirse a nuestros grupos o talleres que tendrán lugar en nuestra clínica a partir de Enero y Febrero del próximo año 2018. Para más información ponte en contacto con nosotros en cualquiera de las siguientes direcciones:


Teléfonos: 628.07.24.94 y 617.84.64.02


Dirección: C/Pizarro 12 pta. 3 Valencia 46004




Desde el equipo de Valencia Adicciones aprovechamos también para desearles a todos nuestros lectores, a los pacientes que atendemos, a los que atendimos, y a sus familiares, unas felices fiestas y un próspero año nuevo 2018. 


Gracias a to2!








:)