Sobriedad Temprana - Tu primer año limpio: Ten en cuenta que
tu primer año de sobriedad debe ser todo acerca de ti. Si bien siempre debes
aspirar a mejorar, el primer año es un poco diferente. No estás tratando de
recuperar las cosas que tenías. Quieres comenzar de nuevo con las marcas de la
adicción todavia recientes, por lo que lo esencial es importante. Recuerda,
todo está sucediendo porque no quieres estar en el fondo (o bien en su
camino hacia allí). Estas sonlas razones:
1. Cada euro que tienes no va hacia las drogas.
2. Finalmente eres capaz de experimentar emociones al
máximo. Sí, tristeza y enojo, pero también felicidad y alegría pura.
3. El sexo en sobriedad. Puede que no sea muy bueno al
principio, pero simplemente mejora y mejora.
4. Ya no experimentarás síntomas físicos de abstinencia.
5. No despiertas cada día automáticamente preocupándote por
cómo te estás drogando o cómo obtener dinero para drogarte.
6. Tienes un lugar al que llamar hogar. El mismo lugar para
descansar cada noche.
7. No hay más “apagones”. Nunca más olvidarás lo que hiciste
la noche anterior.
8. Ahora eres capaz de mantener un puesto de trabajo.
9. Trabajarás para tener la carrera que deseas.
10. Serás una persona más feliz en general, solo sabiendo
que tu vida está mejorando.
11. Comprenderás rápidamente quiénes son tus verdaderos
amigos, lo cual es bueno.
12. Ganarás peso y mantendrás un peso saludable.
13. Podrás tener fe en alguien o algo.
14. Mejorará bastante tu apariencia física.
15. Tendrás posesiones materiales que no robarás o venderás.
16. Más aceptación de los demás. Consciente de que cada uno
tiene su propia historia.
17. Podrás detectar a un mentiroso, ladrón o manipulador a
un kilómetro de distancia, lo que es útil para protegerse.
18. Podrás ser consciente del mal que existe. No es ingenuo
para lo que las personas son realmente capaces de hacerlo.
19. Querrás estar sano, mejorando tu bienestar físico.
20. Ya no te preocuparás por hacer el ridículo cuando estés
drogado o borracho.
21. Si tienes un mal día, sabes que mañana será mejor. En la
adicción, no piensas en el mañana. Piensas momento a momento.
22. Te dedicarás a convertirte en tu mejor yo.
23. No serás arrestado por cometer actos delictivos.
24. No harás cosas para que te enferme el estómago.
25. En realidad, NO hay comportamientos de alto riesgo en
absoluto.
26. Te ríes tanto que duele y esto pasa mucho. ¿Sabes de qué
estoy hablando?
27. No más tiempo perdido. Ahora, puedes aprovechar al
máximo cada momento.
28. Tu familia y tus seres queridos son parte de tu vida
nuevamente.
29. Amigos y familia confían en ti de nuevo.
30. Puedes apoyar financieramente y emocionalmente a tus
familiares y seres queridos.
31. Podrás ser el padre que tus hijos necesitan que seas.
32. Estarás listo, si quieres, para formar una familia si
aún no lo ha hecho.
33. Ahora tiene un sentido de estabilidad y seguridad.
34. Formarás relaciones sanas. Eliminando la toxicidad de tu
vida.
35. Otros valoran tu opinión y consejo.
36. Te mantendrás alejado del abuso y la negatividad.
37. Harás las paces con el pasado.
38. Estarás rodeado constantemente por aquellos a quienes
amas y que te aprecian.
39. Cada noche, tienes una cama caliente y todo lo básico
para vivir.
40. Tendrás a alguien de confianza.
41. Ayudarás a otros sin esperar nada a cambio y te gustará
esa sensación.
42. Fijarás objetivos y los conseguirás.
43. La gente te respetará.
44. Tendrás un sentido de orgullo y logro.
45. Querrás romper todos los malos hábitos que tengas.
46. Tendrás un sentido de autoestima.
47. Serás capaz de dar y recibir amor.
48. Finalmente estás viviendo. En lugar de sentirse siempre
perdido o atorado.
49. Agradecido por todo lo que tienes. Especialmente, tu
sobriedad.
50. Dispuesto a dar a las personas una segunda oportunidad.
51. Tienes esperanza. Cuando eres buena persona, las
cosas buenas vuelven a ti.
52. Trabajas duro en todo lo que haces.
53. Serás autosuficiente e independiente.
54. Eres un modelo a seguir.
55. Tendrás aficiones. Haz actividades que realmente
disfrutes.
56. Mirarás tus errores como lecciones aprendidas y no como
fracasos.
57. Tendrás fuerza y coraje más allá de la creencia.
58. Tu vida es significativa.
59. Serás respetado.
60. Tu desorden es ahora un mensaje.
61. Verdaderamente podrás disfrutar de la vida y podrás
divertirte.
62. Tendrás más días buenos que malos.
63. Harás frente a la vida de una manera saludable.
64. Serás capaz de mantenerte financieramente.
65. Pagarás todas sus facturas, multas, préstamos, etc. a
tiempo.
66. Puedes tener servicios públicos a tu nombre para tener
una factura que pagar. Sé que hay quienes saben exactamente de lo que estoy
hablando.
67. Podrás tener un vehículo para conducir.
68. Podrás ser capaz de continuar tu educación.
69. Podrás tener una cuenta bancaria.
70. Podrás tener sus propias tarjetas de crédito y podrás pedir
préstamos si es necesario.
71. Ir más allá en el trabajo porque estás agradecido por tu
posición.
72. Podrás viajar, irte de vacaciones y hacer viajes.
73. No harás trampas por dinero.
74. Sabrás que el éxito es posible y tú tienes éxito. No
importa de dónde vienes.
75. Ya no vas a la cárcel.
76. Completarás la libertad condicional.
77. Tener un vehículo para conducir.
78. Tendrás seguro de automóvil, registro, admisión,
gasolina y mantenimiento en su automóvil. Lo creas o no, necesitas todo eso
para ser legal.
79. ¡Espera, también tienes tu carnet de conducir! No tuve
el mío durante más de 10 años, no es algo de lo que te preocupes mientras estés
en una adicción activa.
80. No más centros de tratamiento, casas intermedias,
programas ordenados por el tribunal, etc.
81. Ya no más paranoias y mirando por encima de tu hombro.
Siempre pensé que alguien me iba a atrapar, típicamente a la policía.
82. Nunca te preocupas por ser detenido. Si te paran no van a encontrar nada, eres legal.
83. Eres un miembro productivo de la sociedad.
84. Tu memoria mejorará.
85. Tendrás más energía.
86. Dormirás mejor y podrás dormir toda la noche.
87. Tendrás mejor complexión.
88. Practicas el autocuidado.
89. Haces ejercicio y te mantienes físicamente activo.
90. Tratarás de verte lo mejor posible y sentirte lo mejor
posible.
91. Si estás enfermo, acudes a un profesional médico.
92. Desarrollarás hábitos alimenticios más saludables.
93. Practicarás mejor la higiene.
94. Cuidas adecuadamente tu salud mental.
95. No necesitas ningún producto químico que altere la
mente.
96. Te ducharás todos los días. Eso no siempre fue posible
en la adicción.
97. No más sobredosis.
98. Estarás orgulloso de todo lo que has vencido.
99. Actualmente creando la vida de tus sueños.
100. Tendrás un plan para el futuro.
101. Creerás en los milagros. Sabes que los milagros pueden
suceder y suceden. Tu eres uno de ellos.
Para algunos, las 101 cosas en esta lista pueden parecer
simples o básicas. Algunos incluso encuentran estas cosas tontas. Esas son las
personas que no han sido golpeadas por la adicción. En realidad, NINGUNA de estas cosas son posibles para alguien en el fondo de la drogadicción. Con más de 5 años en
sobriedad, estoy agradecida de decir que he experimentado los 101
beneficios de esa lista. Hace varios años, NINGUNA de estas cosas era una
realidad. Nada de eso. Era aterrador y triste. Sin embargo, es impresionante que
lo haya hecho. Espero que tú también puedas conseguir cada una de estas cosas. Nunca
pienses que tomaste la decisión equivocada para mantenerte sobrio ..
Natasha Dickey was a heroin addict for over 10 years. She went from homeless and living under a bridge in Pittsburgh to having a wonderful life with her fiancée and two children. She blogs on her website, www.unjunkiefied.com, and you can also find her on Linkedin and Twitter.
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