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VALENCIA ADICCIONES ®

14 julio 2018

TECNOLOGIA UN ENEMIGO MUY CERCANO

Todos conocemos lo que es una adicción al alcohol, una adicción a la cocaína, una adicción al cannabis o una adicción a cualquier otro tipo de sustancias psicoactiva. Sabemos, además, que existen centros de tratamiento para las adicciones. Pero ¿qué pasa con las adicciones comportamentales? A menudo, utilizamos cosas en nuestro día a día que nos pueden generar adicción, como puede ser el ordenador, un teléfono un móvil, los videojuegos, la televisión etc. Estos, son aparatos que nos hacen más fácil nuestro día a día. Pero esconden un lado más oscuro y es que pueden generar una adicción o dependencia al igual que lo hacen las drogas anteriormente mencionadas. Esto es algo que todos pensamos que no nos va a pasar a nosotros, al igual que pasa con la adicción al alcohol, a la cocaína, al cannabis, etc. 

ADICCION NUEVAS TECNOLOGIAS VALENCIA
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La posibilidad de generar una dependencia a las tecnologías tiene mucho que ver con el uso que hagas de ellas. El tiempo de utilización quizá es una de las cosas mas importantes a tener en cuenta. Lo malo de todo esto es que empezamos a tener tecnologías alrededor nuestro desde que nacemos, incluso la edad de tener el primer móvil es cada vez mas baja estando en torno a los 8 o 9 años hoy en día. Según los datos, el 45% de los jóvenes consideran que tienen un problema con las tecnologías. ¿Como podemos pues, controlar el uso de las tecnologías? 

• Utilizar las tecnologías no más de 2 horas. 
• Repartir las horas de uso durante todo el día. 
• En los tiempos de aburrimiento realizar otras actividades como la lectura, ejercicio físico, etc. 
• No dormir con aparatos tecnológicos alrededor. 
• Cuando estemos haciendo una tarea tener todo tipo de aparato tecnológico fuera de nuestro alcance. 
• En las comidas no tener el móvil encima de la mesa y pedir a las personas que estén en la mesa que guarden el móvil. 
• Practicar el hablar con las personas cara a cara.

Estas son breves estrategias de prevención que pueden llegar a formar parte del programa de tratamiento que se ofrece en Ivatad Valencia Adicciones a personas que puedan estar viendo afectadas sus estructuras vitales más básicas. Consiste en impedir que acabe produciendose un problema grave y que la persona haga un uso racional, saludable e incluso provechoso de lo que los nuevos tiempos han puesto a disposición de todos nosotros. La rapidez con que estos mecanismos ofrecen "soluciones inmediatas" también tiene mucho que ver con que se puedan producir trastornos muy similares o idénticos a los que se establecen en la drogadicción o la ludopatía.


*by Olga TC, Psicóloga & Ricardo GG. Ivatad Valencia Adicciones. Más información en IVATAD VALENCIA ADICCIONES – Carrer Pizarro 12-3 VALENCIA

Telf 617 84 64 02 | email: info@valenciaadicciones.es
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VALENCIA ADICCIONES ®, Actualizado en: 20:19

06 julio 2018

MUJERES ADICCIONES E INVISIBILIDAD


En nuestro país, cada día, personas con problemas con sustancias, piden ayuda a centros de tratamiento de drogodependencias. Los profesionales de la salud tienen claro que es una problemática que hay que erradicar pero que cada vez se acentúa más. Muchas de estas personas son varones, de una edad comprendida entre los 30 y los 50 años, con trabajo y familia. Pero ¿Qué pasa con las mujeres a este respecto en nuestro país? ¿La adicción es algo solo de hombres?

La respuesta a esta pregunta es que LAS MUJERES TAMBIÉN SUFREN ADICCIONES a cualquier tipo de sustancias: alcohol, cocaína, heroína, cannabis, benzodiacepinas, etc. O incluso una adicción comportamental como son el juego (LUDOPATÍA), al móvil, a las compras, al sexo etc. Sin embargo, ellas acuden menos a los centros de tratamiento para recibir información o una intervención que les ayude a dejar las drogas u otras conductas adictivas.

mujeres adicciones invisibilidad
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El perfil de mujer que presenta una adicción en España es el de una mujer de entre los 35 y los 50 años, con trabajo y familia, normalmente consumidora de alcohol, aunque se puede dar otras sustancias como la cocaína o las benzodiacepinas. Esta invisibilidad que tienen las mujeres es debido al estigma que hay alrededor de la adicción y como la población ve a este grupo de personas que lo padecen. Esta visión tan negativa de lo que es la adicción, se intensifica cuando se trata de mujeres. Debido a esto, muchas féminas tardan mucho más tiempo que los varones en pedir ayuda o pedir tratamiento para combatir la adicción.


A parte de esto, muchas mujeres que sufren una adicción han sufrido violencia machista en algún momento de su vida. Esto intensifica y agrava la problemática debido a que los profesionales tienen como objetivo tratar la adicción y tratar las secuelas o las consecuencias de haber sufrido violencia machista en cualquiera de sus variantes.


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Carrer de Pizarro, 1246004 ValènciaValencia
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VALENCIA ADICCIONES ®, Actualizado en: 17:50

20 abril 2018

JUEGO INOCENTE O PERJUDICIAL


¿El juego es algo inocente o perjudicial?

Cuando pensamos en algo que puede ser adictivo pensamos en consumo de drogas como puede ser el consumo de alcohol, el consumo de cocaína o cualquier otra sustancia psicoactiva. Pero cuando hablamos de adicción, hablamos de adicción a sustancias o bien de adicciones comportamentales, como puede ser en este caso el juego. La adicción al juego implica el juego mediante máquinas tragaperras, salones de juego, a través de internet o las apuestas deportivas.

Este tipo de adicción en un principio es menos visible que la adicción a las sustancias puesto que físicamente la persona no experimenta cambios, aparentemente. Debido a esto, el problema no se hace visible hasta que la persona está muy afectada. El jugador patológico comienza a tener problemas económicos, sociales y legales puesto que el juego pasa a ser el centro de su vida. Sin embargo, la persona tiene muchas dificultades para reconocer el problema debido a esta baja visibilidad y también debido a la aceptación social del juego por parte del resto de las personas que nos rodean.


ADICCIÓN AL JUEGO VALENCIA LUDOPATIA
ADICCIÓN AL JUEGO

Estos son algunos de los síntomas que puede presentar una persona afectada por ludopatía o juego patológico:

- Dejar de realizar cosas con las que antes disfrutaba.
- Dejar de realizar actividades de la vida diaria.
- Aislamiento social.
- Cambios en los hábitos, como son el sueño o la alimentación.
- Problemas económicos (no realiza sus pagos, pide o roba dinero a su entorno, vende cosas para conseguir dinero, etc.).
- Piensa continuamente en jugar.
- Tristeza, ansiedad, inquietud, irritabilidad, etc.
- Dificultad para conseguir dejar de jugar por sí mismo.

En los últimos años se ha ido perfeccionando el tratamiento para este tipo de problemática. El tratamiento para la adicción al juego consiste en la realización de terapia psicológica bien en terapia grupal o terapia individual y en algunos casos contar con cierto apoyo farmacológico (que será administrado por el personal facultativo oportuno a estos efectos) debido a los síntomas que puede presentar la persona cuando deja de jugar (equivalente al síndrome de abstinencia que ocurre con las drogodependencias).



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VALENCIA ADICCIONES ®, Actualizado en: 13:37

24 marzo 2018

CÓMO AFECTA EL ALCOHOL A TU ESTADO DE ÁNIMO

Las personas a menudo asocian el alcohol con emociones extremas en cualquier lado del espectro: o bien te lleva a la mejor noche de tu vida, y / o al peor día de tu vida, solo horas después. Pero si comprendes cómo la bebida afecta tu estado de ánimo, puede ayudarte a descubrir las mejores formas de consumir alcohol de manera segura y razonable, al tiempo que minimizar la cantidad de mañanas que te hacen sentir que fuiste golpeado por un autobús.

Lo primero que debes saber sobre la relación del cuerpo con el alcohol es que no todas las bebidas se crean por igual. Desde la cerveza hasta el licor y el vino, el tipo específico de alcohol que está bebiendo (incluido el porcentaje de alcohol, la cantidad de azúcar y otros ingredientes que se encuentran en la bebida y el volumen de consumo durante un período de tiempo) tendrá un efecto específico y un efecto único en tu estado de ánimo Sin embargo, hay ciertos temas generales que se encuentran dentro de la relación entre tu cerebro y el alcohol que bebes.


Alcohol y estado de animo tratamiento alcoholismo
Alcohol y estado de animo


Beber regularmente puede afectar los niveles de hormonas en tu cerebro, que es una de las razones principales por las que puedes notar algunos cambios bastante significativos en tus emociones en el transcurso de un "gran" fin de semana.

El consumo de alcohol afecta al menos a cinco neurorreceptores del cerebro, incluidos la serotonina y la dopamina, que regulan el estado de ánimo.

En pocas palabras, beber alcohol puede reducir los niveles de serotonina en el cerebro, lo que puede restarte capacidad natural a tu cuerpo para regular tu estado de ánimo, sin mencionar su potencial para sentirse feliz.

Por supuesto, las personas a menudo beben alcohol para sentirse bien, así que esto puede ser un poco confuso. Si el alcohol lastima las hormonas que ayudan a tu estado de ánimo, ¿por qué te diviertes tanto después de tres dosis de tequila?

La razón por la que puedes sentirte bien después de beber unos vasos de tu cóctel favorito es una especie bucle paradójico: el alcohol es un depresor que disminuye tus inhibiciones y te relaja, pero como resultado, también puede llevarte a sentirte más ansioso, deprimido o triste de lo que estabas antes de empezar a beber.

Sin embargo, lo importante a tener en cuenta aquí es que cada persona es diferente en términos de sus respuestas emocionales y físicas al alcohol.

Según un estudio de 2017 de casi 30.000 personas en más de 20 países, la experiencia de beber alcohol puede variar bastante dependiendo de la bebida que prefiera para la noche, pero también puede variar significativamente de persona a persona. Por ejemplo, más del 40 por ciento de las personas en el estudio afirmaron que se sentían "sexys" cuando bebían bebidas espirituales, pero aproximadamente un tercio de ellos también informaron sentirse enojados o agresivos cuando bebían este tipo de alcohol. Entonces, ¿cómo contabilizamos estos informes conflictivos?

Básicamente, cómo el alcohol afecta a tu estado de ánimo puede depender de lo que está sucediendo exactamente en su cerebro en el momento en que consume la bebida. Si estás de buen humor y luego tomas unos tragos, puedes terminar de mejor humor como resultado de tus inhibiciones reducidas. Pero si te sientes deprimido, puedes terminar sintiéndote aún más miserable después de unas copas, debido a esas mismas inhibiciones disminuidas.

A menudo, el alcohol también puede hacer que seas impulsivo, o que tomes decisiones que normalmente no tomarías.

Según una encuesta realizada en 2007 por Healthcare Improvement Scotland, más de la mitad de las personas encuestadas que habían ido al hospital por lesiones autoinfligidas habían consumido alcohol inmediatamente antes o mientras se dañaban a sí mismas.

Para que quede claro, el alcohol no es la solución a ningún sentimiento de tristeza o depresión a largo plazo y, de hecho, puede empeorar las cosas si intentas usarlo como una forma de medicamento. En cualquier contexto dado, el alcohol se utiliza más como una forma de aumentar el disfrute de una situación social, o para tomar un poco de ventaja después de un largo día, en lugar de tomarlo como algo en lo que confía para superar una situación. Aquí es donde empiezan los problemas ....

Si notas cambios de humor extraños o respuestas raras que ocurren constantemente cuando bebes, lo mejor es hablar con un médico lo antes posible y tratar de no beber hasta que tenga una mejor idea de por qué tu cuerpo responde de la manera en que lo hace.

Cuatro formas de ayudar a prevenir que el alcohol afecte a tu estado de ánimo:
  1. Usa el ejercicio y la relajación para combatir el estrés, en lugar del alcohol.
  2. Aprende técnicas de respiración para probarlas cuando te sienta ansioso.
  3. Habla con alguien sobre tus preocupaciones. No trates de enmascararlas con los efectos del alcohol.
  4. Siempre ten en cuenta por qué estás bebiendo. No supongas que va a hacer que desaparezca un mal presentimiento, es más probable que lo exagere.
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VALENCIA ADICCIONES ®, Actualizado en: 19:27