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VALENCIA ADICCIONES ®: marzo 2018

24 marzo 2018

CÓMO AFECTA EL ALCOHOL A TU ESTADO DE ÁNIMO

Las personas a menudo asocian el alcohol con emociones extremas en cualquier lado del espectro: o bien te lleva a la mejor noche de tu vida, y / o al peor día de tu vida, solo horas después. Pero si comprendes cómo la bebida afecta tu estado de ánimo, puede ayudarte a descubrir las mejores formas de consumir alcohol de manera segura y razonable, al tiempo que minimizar la cantidad de mañanas que te hacen sentir que fuiste golpeado por un autobús.

Lo primero que debes saber sobre la relación del cuerpo con el alcohol es que no todas las bebidas se crean por igual. Desde la cerveza hasta el licor y el vino, el tipo específico de alcohol que está bebiendo (incluido el porcentaje de alcohol, la cantidad de azúcar y otros ingredientes que se encuentran en la bebida y el volumen de consumo durante un período de tiempo) tendrá un efecto específico y un efecto único en tu estado de ánimo Sin embargo, hay ciertos temas generales que se encuentran dentro de la relación entre tu cerebro y el alcohol que bebes.


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Alcohol y estado de animo


Beber regularmente puede afectar los niveles de hormonas en tu cerebro, que es una de las razones principales por las que puedes notar algunos cambios bastante significativos en tus emociones en el transcurso de un "gran" fin de semana.

El consumo de alcohol afecta al menos a cinco neurorreceptores del cerebro, incluidos la serotonina y la dopamina, que regulan el estado de ánimo.

En pocas palabras, beber alcohol puede reducir los niveles de serotonina en el cerebro, lo que puede restarte capacidad natural a tu cuerpo para regular tu estado de ánimo, sin mencionar su potencial para sentirse feliz.

Por supuesto, las personas a menudo beben alcohol para sentirse bien, así que esto puede ser un poco confuso. Si el alcohol lastima las hormonas que ayudan a tu estado de ánimo, ¿por qué te diviertes tanto después de tres dosis de tequila?

La razón por la que puedes sentirte bien después de beber unos vasos de tu cóctel favorito es una especie bucle paradójico: el alcohol es un depresor que disminuye tus inhibiciones y te relaja, pero como resultado, también puede llevarte a sentirte más ansioso, deprimido o triste de lo que estabas antes de empezar a beber.

Sin embargo, lo importante a tener en cuenta aquí es que cada persona es diferente en términos de sus respuestas emocionales y físicas al alcohol.

Según un estudio de 2017 de casi 30.000 personas en más de 20 países, la experiencia de beber alcohol puede variar bastante dependiendo de la bebida que prefiera para la noche, pero también puede variar significativamente de persona a persona. Por ejemplo, más del 40 por ciento de las personas en el estudio afirmaron que se sentían "sexys" cuando bebían bebidas espirituales, pero aproximadamente un tercio de ellos también informaron sentirse enojados o agresivos cuando bebían este tipo de alcohol. Entonces, ¿cómo contabilizamos estos informes conflictivos?

Básicamente, cómo el alcohol afecta a tu estado de ánimo puede depender de lo que está sucediendo exactamente en su cerebro en el momento en que consume la bebida. Si estás de buen humor y luego tomas unos tragos, puedes terminar de mejor humor como resultado de tus inhibiciones reducidas. Pero si te sientes deprimido, puedes terminar sintiéndote aún más miserable después de unas copas, debido a esas mismas inhibiciones disminuidas.

A menudo, el alcohol también puede hacer que seas impulsivo, o que tomes decisiones que normalmente no tomarías.

Según una encuesta realizada en 2007 por Healthcare Improvement Scotland, más de la mitad de las personas encuestadas que habían ido al hospital por lesiones autoinfligidas habían consumido alcohol inmediatamente antes o mientras se dañaban a sí mismas.

Para que quede claro, el alcohol no es la solución a ningún sentimiento de tristeza o depresión a largo plazo y, de hecho, puede empeorar las cosas si intentas usarlo como una forma de medicamento. En cualquier contexto dado, el alcohol se utiliza más como una forma de aumentar el disfrute de una situación social, o para tomar un poco de ventaja después de un largo día, en lugar de tomarlo como algo en lo que confía para superar una situación. Aquí es donde empiezan los problemas ....

Si notas cambios de humor extraños o respuestas raras que ocurren constantemente cuando bebes, lo mejor es hablar con un médico lo antes posible y tratar de no beber hasta que tenga una mejor idea de por qué tu cuerpo responde de la manera en que lo hace.

Cuatro formas de ayudar a prevenir que el alcohol afecte a tu estado de ánimo:
  1. Usa el ejercicio y la relajación para combatir el estrés, en lugar del alcohol.
  2. Aprende técnicas de respiración para probarlas cuando te sienta ansioso.
  3. Habla con alguien sobre tus preocupaciones. No trates de enmascararlas con los efectos del alcohol.
  4. Siempre ten en cuenta por qué estás bebiendo. No supongas que va a hacer que desaparezca un mal presentimiento, es más probable que lo exagere.
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VALENCIA ADICCIONES ®, Actualizado en: 19:27

03 marzo 2018

QUIEN CAUSÓ LA CRISIS DE OPIÁCEOS


¿Quién o qué causó la crisis de opiáceos a la que se ve sometida Estados Unidos?

La crisis de opiáceos se ha apoderado de los Estados Unidos mucho antes de que el presidente Trump lo declarara una emergencia de salud pública a fines del año pasado. 

Las muertes por opiáceos se han cuadruplicado desde 1999, matando a más de 42,000 personas en 2016, según el Centro para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC). La epidemia de opiáceos ahora se considera la crisis de sobredosis de drogas más letal en la historia de Estados Unidos, y la fuerza impulsora detrás de las sobredosis de drogas es ahora la principal causa de muerte entre los estadounidenses menores de 50 años.

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¿Cómo comenzó esto?

Comenzó a finales de la década de 1990, cuando los médicos y proveedores de atención médica comenzaron a enfrentar presiones para tratar el dolor crónico de manera más agresiva. Los defensores comenzaron a alentar a los médicos a tratar el dolor como un "quinto signo vital" y recomendaron el uso a largo plazo de los opioides, como OxyContin (oxicodona), para todos los dolores crónicos. 

Al mismo tiempo, las compañías farmacéuticas comenzaron a comercializar estos medicamentos a proveedores médicos como no adictivos o dañinos. Como resultado, los médicos comenzaron a recetarlos a mayor velocidad. De acuerdo con el CDC, en 2015, se recetaron opiodes suficientes para medicar a toda la población estadounidense durante tres semanas consecutivas. 

Pero los opiáceos son altamente adictivos, y los estudios muestran que los pacientes que recibieron recetas de mayor duración, como una semana o un mes, tenían más probabilidades de volverse adictos.

Los opioides fueron cada vez más utilizados por las personas a quienes fueron recetados. Además, aproximadamente la mitad de los que usaron mal los opioides recetados obtuvieron los medicamentos de familiares y amigos sin receta médica, de acuerdo con la Encuesta Nacional sobre Consumo de Drogas y Salud.

Los médicos también han sido criticados por prescribir en exceso: ya sea prescribiendo recetas cuando no eran necesarias o prescribiendo recetas que cubrían un suministro de una semana cuando unas pocas píldoras serían suficientes.

¿Por qué esto se convirtió en una crisis?

Con el tiempo, los opiáceos recetados se volvieron más difíciles de obtener legalmente, principalmente debido a los esfuerzos para tomar medidas enérgicas contra la prescripción excesiva y la mejora de los esfuerzos de aplicación de la ley. Buscando alternativas u opciones más baratas, algunos recurrieron a la heroína o al mercado negro de fentanilo.

El fentanilo es un analgésico muy potente, de 30 a 50 veces más potente que la heroína y de 50 a 100 veces más potente que la morfina, utilizado por los pacientes para aliviar el dolor crónico grave. En los últimos años, sin embargo, ha sido fabricado ilícitamente y vendido en las calles.

De 2010 a 2015, las muertes anuales por sobredosis de opioides aumentaron casi un 57 por ciento, en gran parte debido al aumento en el uso de fentanilo y otros opioides sintéticos.
De las 42,000 muertes por sobredosis de opiáceos en 2016, 19.400 se relacionaron con opioides sintéticos, convirtiéndolos en los opioides más mortales por primera vez en la historia.

Casi el 80 por ciento de los estadounidenses que ahora usan heroína informaron haber usado mal los opioides con receta previamente, aunque solo una pequeña parte de las personas que usan analgésicos cambian a la heroína.

En respuesta, recientemente ha habido un impulso para acceder al tratamiento de la adicción, incluido el tratamiento asistido por medicamentos, como la metadona y la buprenorfina.

¿Cómo ha respondido el gobierno federal?

La Ley de Adicción y Recuperación Integral (CARA) aprobada en 2016 fue la legislación federal más costosa hasta la fecha para los servicios de apoyo a la adicción, y designó $ 80 millones para avanzar y mejorar el acceso a servicios de apoyo de tratamiento y recuperación en todo el país.

Un grupo de senadores bipartidistas esperan continuar con CARA 2.0, que establecería un límite de prescripción inicial de tres días para los opioides en el tratamiento del dolor agudo. Su objetivo es aumentar la disponibilidad del tratamiento y destinar más dinero a la epidemia.

En el lado de la Cámara, el presidente del Comité de Energía y Comercio, Greg Walden (R-Wash.), espera aprobar el fin de semana del Día de los Caídos ocho proyectos de ley de seguridad y seguridad del paciente, para combatir la epidemia, incluyendo uno que le daría poder a la DEA para detener la “marea” del fentanilo.

El acuerdo presupuestario de dos años que el Congreso aprobó a principios de este año incluyó $ 6 mil millones en fondos para lidiar con la crisis este año y el próximo.

A fines del año pasado, el presidente Trump declaró que la crisis era una emergencia de salud pública y su propuesta de presupuesto para 2019 incluye $ 17 mil millones para enfrentar la epidemia de opiáceos.

Por último, recientemente, en una reunión que se celebra anualmente en la Casa Blanca para tratar este tema, el presidente Trump ha insinuado endurecer las penas, sugiriendo la pena capital para aquellos que se lucran y comercian con estas sustancias, equiparando la falta por tráfico de estupefacientes a la de homicidio o asesinato.

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VALENCIA ADICCIONES ®, Actualizado en: 19:59