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VALENCIA ADICCIONES ®: TALLER DE GESTIÓN EMOCIONAL

20 enero 2018

TALLER DE GESTIÓN EMOCIONAL

Buenos días! Como adelantábamos recientemente, vamos a poner en marcha desde el Gabinete de Psicología Ivatad, una serie de TALLERES GRATUITOS (plazas limitadas por orden de solicitud) abiertos al público en general, que traten de aportar enriquecimiento personal en el ámbito de la salud y del crecimiento personal a todos aquellos que estén interesados en los mismos.

El primero de ellos, llevado a cabo por Noelia Revert, psicóloga de Ivatad, no tiene fecha definitiva todavía, pero queremos adelantaros el título y contenido del mismo: 

1er Taller de Gestión Emocional (Febrero - Marzo 2018)

Si estáis interesados podéis contactar con nosotros en el número de teléfono 617.84.64.02 o bien a través de info@ivatad.es




1er TALLER de GESTIÓN EMOCIONAL


OBJETIVO:

El objetivo de este Taller vivencial es aumentar la conciencia sobre nuestras emociones.  Y las formas en las que podemos desarrollar nuestra inteligencia emocional para autorregular las emociones y actuar eficazmente, a través de una gestión emocional adecuada. 



¿Cómo PODEMOS trabajarlo?

•             Identificar y vivenciar los diferentes estados emocionales y su relación con mis pensamientos ante diversas situaciones y estímulos.

•             Mejorar mi habilidad para gestionar las mismas. La autorregulación emocional.

•             Conocer y practicas las diferentes técnicas de autorregulación emocional.

•             Conocer las emociones y sus funciones. Y aprender a conocerlas en los demás (empatía)


A QUIEN VA DIRIGIDO: a todas aquellas personas interesadas en incrementar sus habilidades para identificar y gestionar sus emociones y minimizar el impacto de los riesgos psicosociales.

PLAZAS: LIMITADAS POR ORDEN DE SOLICITUD

DURACIÓN DEL TALLER: 

•             OPCIÓN A:  INTRODUCCIÓN A LA GESTIÓN EMOCIONAL:  4 horas. (con un descanso de 30 minutos para tomar un café, té y fruta.) (Por ejemplo: de 9:00 a 11.00 h y de 11.30 h a 13.30 h). Fecha por determinar (Febrero - Marzo 2018)

•             OPCIÓN B: TALLER VIVENCIAL PARA LA GESTIÓN EMOCIONAL: 5 días, 4 horas cada día, con su descanso correspondiente. Fecha por determinar (Febrero - Marzo 2018)

             Dia 1: Introducción a la gestión emocional
             Dia 2: La alegría
             Dia 3: La tristeza
             Dia 4: El miedo

             Dia 5: La rabia.





APRENDE A CONOCERTE

APRENDE A RELAJARTE

APRENDER A GESTIONAR TUS EMOCIONES



Si estáis interesados podéis contactar con nosotros en el número de teléfono 617.84.64.02 o bien a través de info@ivatad.es
VALENCIA ADICCIONES ®, Actualizado en: 12:16