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VALENCIA ADICCIONES ®

09 abril 2017

Relaciones personales en adicciones

Piensa en las personas que hay en tu vida por un momento. Lo más probable es que todos ofrezcan algo diferente. Ninguna de ellas es igual, y eso es lo que hace que cada relación sea especial y significativa.

Lo mismo ocurre con las relaciones que creas en sobriedad y en la recuperación de las adicciones. Diferentes tipos de personas pueden ofrecer diferentes perspectivas. Pueden mantenerte con los pies en el suelo de diferentes maneras o recordarte por qué elegiste este estilo de vida. La sobriedad no es algo que puedas conseguir probablemente solo, así que sería bueno poder tener un montón de gente alrededor. Éstos son algunos de los más importantes:

1. El que ha estado allí. Estas personas son vitales en la recuperación. Sin ellos, es difícil tener esperanza de que las cosas irán bien y de que la recuperación es posible. Ellos han estado en la misma posición que tú, y saben lo difícil que puede ser tratar de permanecer sobrio en un mundo donde parece que muchas cosas se centran en y alrededor del alcohol. Cuando estuve sobrio hace tres años y medio, había algunas personas que se acercaron y me hablaron de sus propias batallas contra el alcoholismo. Me dijeron cómo había sido su vida cuando bebían, qué les hizo parar y cómo fue su vida después del alcohol. Su pasión por la vida y la energía para compartir con los demás me dio esperanza. Me hicieron comprender que la vida sin alcohol es posible, que la gente puede ser feliz sin beber. Me ofrecieron alguien a quien acudir cuando pensara que no podría permanecer sobrio o cuando no quería hacerlo, porque tenía ganas de volver a beber o de tomar cocaína otra vez. Me hicieron comprender que puedo hacer cosas difíciles.

2. El que te dice las cosas como son. Esta persona te dice la verdad, incluso cuando es difícil de escuchar, especialmente cuando es difícil de escuchar. No les importa si les hará daño o les hará reaccionar mal, simplemente dicen lo que para ellos significa. Eso puede ser difícil de entender inicialmente, pero al final apreciará a esta persona. Primero, sin embargo, probablemente te desagraden enormemente. Al final de mi proceso bebiendo y en la sobriedad temprana, odiaba a estas personas. No apreciaba su flagrante honestidad porque me obligaba a prestar atención a las cosas que preferiría no tener en cuenta, como el peaje que mi consumo estaba ocasionando en mí y en la gente de mi vida. Me hicieron abrir los ojos y considerar el hecho de que, si otras personas pensaban que tenía un problema, entonces tal vez lo tuviera. Y yo no quería tener un problema. Quería permanecer inconsciente y seguir bebiendo. Ahora estoy agradecido a esas personas porque me hicieron abrir los ojos a lo que realmente estaba pasando.


relaciones personales en adicciones
relaciones personales en adicciones


3. El que te ama incondicionalmente. Estas podrían ser un miembro de la familia, la pareja o un amigo cercano. No puedo decir mucho sobre la necesidad de estas personas. Cuando se siente como si te hubieses estropeado más allá de la reparación y que nadie podría posiblemente arreglarte esa persona te amó más. Harán todo lo posible para hacerte saber que, nada de lo que haces podría hacer que te ame menos. Sin embargo, esto no significa que aprueben tus opciones o que las apoyen. Simplemente significa que, independientemente de lo que hagas y de dónde termines, siempre habrá alguien que te ame. Para mí, esta es la persona a la que puedo expresar mis mayores temores, los temores sobre la sobriedad y los no relacionados con la misma. Puedo decir exactamente lo que está en mi mente sin temor de ser juzgado o rechazado. Todo el mundo necesita este tipo de persona en su vida, especialmente en la recuperación.

4. El que te empuja. Como si todos no lo supiésemos ya, la sobriedad puede ser incómoda. El proceso de conseguir la abstinencia y de permanecer sobrio te obliga a mirar profundamente hacia ti mismo, y a veces puede que no te guste lo que encuentres. Algunas personas, como yo, no están construidas para impulsarse cuando se trata de tareas realmente difíciles. Cuando estaba en tratamiento, necesitaba a alguien para llegar dentro y sacar cosas de mí. No ofrecería nada por mi cuenta al principio. A veces me enfadaba con esta persona (mi terapeuta) por empujarme más allá de donde me sentía cómodo. Pero hoy me doy cuenta de que era necesario visitar esos lugares tan difíciles y de discutir las cosas que no quería expresar. Sin hacer eso, no estaría tan cómodo en mi recuperación. Me cuestionaría a mí mismo y a mi sobriedad, aspecto este que puede ser muy peligroso. Pero porque tenía a alguien para empujarme entonces, me entiendo mejor ahora.

5. El que te conocía de antes. Aunque tus amistades probablemente cambien en recuperación, creo que es importante tener algunas de las personas de tus días de consumo en tu nueva vida. No necesariamente malas influencias, sino gente que te conocía cuando bebías y también te conocía en tu recuperación. Por ejemplo, unos años después de estar sobrio me mudé a una nueva ciudad, una ciudad en la que nunca había bebido. Allí conocí a mucha gente nueva. Pero ninguno de ellos me conocía cuando bebía, así que en cierto modo no me entienden completamente y las decisiones que he tomado en el camino. Pero las personas que estaban en mi vida cuando bebí y están todavía en mi vida ahora son capaces de reconocer los cambios en mí. Es muy gratificante cuando la gente nota que estás haciendo algo bueno para ti mismo y que los cambios que estás haciendo en tu vida son positivos. Es fácil y sugerente querer borrar recuerdos de cuando bebías, y a veces esos recuerdos pueden ser personas. Pero también es importante recordar que algunas personas de tus días consumiendo alcohol o drogas apoyarán totalmente tu cambio de estilo de vida y querrán seguir participando en tu proyecto vital. Además, tampoco sabes cuándo puedes ser un ejemplo para un viejo amigo que quiere dejar de beber.

6. El que no ha estado allí, pero sin embargo te apoya. Cuando consigues y te mantienes sobrio vas a encontrar a nuevas personas que no te conocían cuando bebías. Algunas de estas personas van a convertirse en relaciones importantes en tu vida. De alguna manera puede parecer extraño, como si no supieran de primera mano sobre una parte vital de su pasado y los eventos que dieron forma a quien usted es hoy. Pero ya que te aman, harán todo lo posible para comprender tu pasado y apoyar tu presente. A veces luchas con el hecho de que no te conoce cuando bebías, porque parece que nunca entenderán completamente por qué soy como soy hoy. Pero lo único que puedo hacer es intentar explicarles lo que sucedió cuando bebía y por qué me detuve. Y para ellos, eso es suficiente. Te quieren de verdad, así que apoyan las opciones que elijo, incluyendo mi sobriedad. Este tipo de personas son importantes porque es la prueba de que la gente hace grandes esfuerzos para entender las cosas cuando te quieren lo suficiente.


Por supuesto, también otros tipos de personas se cruzarán en tu camino en la sobriedad. No todas las personas que aparecen en tu camino tienen que tener un propósito obvio. Sin embargo a veces sienta bien sentarse e identificar quién es quién y el papel que cada persona juega en tu vida, porque te ayuda no sólo a entender todo un poco mejor, sino a comprenderte mejor a ti mismo.




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VALENCIA ADICCIONES ®, Actualizado en: 12:51

12 marzo 2017

QUE NO SON LAS ADICCIONES

Desde Ivatad Valencia Adicciones consideramos oportuno ayudar a difundir la campaña que, auspiciada por el Plan Nacional Sobre Drogas, "¿Y tú, te lo crees?", ha puesto en marcha recientemente la Sociedad Española sobre Patología Dual (SEPD) y la Plataforma madrileña de entidades para la asistencia a las personas adictas y sus familias (FERMAD).

La campaña pretende romper con el estigma que tanto las enfermedades mentales como en particular las adicciones arrastra nuestra sociedad en las últimas décadas, empeorando así la normalización de la vida de estas personas y por extensión agravando el pronóstico de evolución de las mismas.

Tal vez, solo tal vez, habría que empezar por ayudar más específica y profesionalmente al entorno inmediato (familias, parejas, amigos ...) de quien las padece, para así poder conseguir una reinserción efectiva a todos los niveles. Pero no una ayuda de "corta y pega", una ayuda especializada que trabaje directa y particularmente con el entorno.


POR OTRO LADO, EL TRATAMIENTO DE ELECCIÓN PARA LAS ADICCIONES NO ES DE APLICACIÓN UNIVERSAL (insistimos tanto en esto ...) NI EN SU APLICACIÓN NI EN SUS RESULTADOS !!!  CADA PERSONA ES UN MUNDO !!! Y CADA ENTORNO TAMBIÉN.

Esto es solamente en nuestra opinión, ya que siendo insuficientes los medios disponibles para tratar a los enfermos, aún lo son más para ayudar a los familiares a aceptar, entender y asumir la realidad de que padeciendo adicción o enfermedad mental, la que fuere, un solo miembro de la familia, quedan afectados seriamente tanto la estructura como los vínculos que la conforman (algo parecido a lo de "si ha tomado drogas él, o ella, porque tengo yo que acabar asumiendo yo las consecuencias", por no hablar de si verdaderamente se les acepta y se  les entiende como enfermos).

En cualquier caso, vamos a tratar de ofrecer y comentar 3 de las cuestiones que plantea la campaña y que nos han parecido las más interesantes:


⌧ "ES MÁS SANO FUMAR PORROS QUE TABACO"

No existen evidencias científicas que avalen esta afirmación. El sistema endocanabinoide que todos poseemos gestiona el metabolismo y por extensión la acción farmacológica que a través de cambios bioquímicos van a terminar modulando y en este caso distorsionando el comportamiento, esto ocurre cuando introducimos canabinoides en el organismo (marihuana, porros, hachís etc). En términos "saludables" no deberíamos considerar ni al tabaco ni al cannabis como sustancias inocuas que no sean capaces de promover procesos adictivos o de neuroadaptación del comportamiento y por tanto poco saludables. Por extensión, y este aspecto resulta bastante controvertido, parece existir algún tipo de relación entre la aparición de alteraciones psiquiátricas graves (esquizofrenia, brotes psicóticos etc) y el uso del cannabis. NO QUEREMOS DECIR QUE EL CANNABIS PRODUZCA ESQUIZOFRENIA, SINO QUE EXISTIENDO DE FORMA SUBYACENTE LA PREDISPOSICIÓN A PADECERLA, EL USO DEL CANNABIS FAVORECERÍA SU APARICIÓN TEMPRANA O AGRAVARÍA SU EVOLUCIÓN.


ES MÁS SANO  FUMAR PORROS QUE TABACO
ES MÁS SANO  FUMAR PORROS QUE TABACO



"LA TIMIDEZ SE VENCE CON EL ALCOHOL"

El alcohol ofrece en un primer momento a bajas dosis un efecto euforizante, desinhibidor y gratificante, fundamentalmente a través de vías nerviosas moduladas por el neuroreceptor GABA e indirectamente a través de vías dopaminérgicas (DOPAMINA). Aunque el alcohol verdaderamente siempre acaba ofreciendo eminentemente una acción depresora sobre el sistema nervioso central. Precisamente el alto grado de normalización social que tiene su uso, la permisividad que históricamente le acompaña, el marco jurídico que lo sustenta y otras connotaciones culturales junto con este potente efecto gratificante que es capaz de ofrecer le convierte en una sustancia con un elevadísimo potencial adictivo. Sobre todo teniendo en cuenta que todas las personas no son igual de vulnerables a los efectos del mismo (en términos de neurotransmisores). Los resultados que ofrecen la encuesta al respecto de la timidez son muy llamativos ... sobre todo entre los 35 y 45 años.


LA TIMIDEZ SE VENCE CON EL ALCOHOL
LA TIMIDEZ SE VENCE CON EL ALCOHOL




⌧ "ES ADICTO EL QUE QUIERE"

El adicto NO ELIGE serlo, al adicto LE TOCA ser adicto, sí o sí. Este punto, junto al de "la adicción no es una enfermedad, es un vicio" son posiblemente los más controvertidos y que generan más discrepancia a nivel social. Nuestra sociedad no admite las adicciones, al alcohol, a la cocaína u a otras drogas como enfermedades. No lo admiten o mejor dicho no las aceptan, asienten verbalmente en su mayoría que sí, que lo son, pero desde Valencia Adicciones pensamos que lo hacen más desde el rechazo, desde la compasión o la repulsa (tal vez por el dolor, la molestia o el perjuicio social, familiar y económico que generan) que desde el propio convencimiento o la aceptación. No decimos que no lo intenten, o por lo menos generalizar en este aspecto sería una frivolidad, algunos lo intentan pero pensamos que casi nadie lo consigue. A duras penas lo consiguen quienes las padecen (Y NO TODOS), esto representa menos de un 10% de la población, aunque gran parte de la sociedad usa alcohol o drogas alguna vez en su vida.

Los adictos presentan serias dificultades para el desarrollo de relaciones ínter e intrapersonales, paralelamente aparecen en sus vidas el alcohol u otras drogas, formando parte de un entorno sociocultural absolutamente normalizado, esas personas que poseen además una mayor predisposición a padecer cambios bioquímicos a nivel neuronal de carácter irreversible (neuroadaptación), quedan "atrapadas" por los efectos, las consecuencias y los fines con los que se empezaron a utilizar esas drogas. Sin haberlo pretendido, obviamente, más bien TODO LO CONTRARIO.

Ojo al resultado en el primer segmento de 18 a 25 años ....



ES ADICTO EL QUE QUIERE
ES ADICTO EL QUE QUIERE






Más información en:






LAS ADICCIONES (EL ALCOHÓLICO, EL COCAINÓMANO, EL HEROINÓMANO ... ) SON ENFERMEDADES CEREBRALES/MENTALES. SENTIMOS HERIR LAS SUSCEPTIBILIDADES DE QUIENES ASÍ NO LAS ENTIENDAN, DE VERDAD, NUESTRAS MÁS SINCERAS DISCULPAS. QUIZÁS ESTO ES LO PRIMERO QUE DEBERÍAMOS DEJAR DE HACER SI DE VERDAD QUEREMOS AYUDAR A MEJORAR LA SITUACIÓN: DEJAR DE PEDIR DISCULPAS. (VALENCIA ADICCIONES - 2017).
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VALENCIA ADICCIONES ®, Actualizado en: 12:50

24 diciembre 2016

FELICES FIESTAS 2016



DESDE IVATAD VALENCIA ADICCIONES Y PSICOLOGÍA OS DESEAMOS A TODOS QUE PASÉIS UNA FELIZ NOCHEBUENA EN PAZ Y ARMONÍA Y UN FELIZ Y PRÓSPERO AÑO NUEVO 2017. NO OLVIDÉIS QUE LA SALUD FÍSICA Y MENTAL, ESPECIALMENTE EL EQUILIBRIO EMOCIONAL, ES EL MEJOR Y MAYOR DE NUESTROS PATRIMONIOS. CUÍDALO! TÚ MÁS QUE NADIE LO MERECES! UN SALUDO A TODOS/AS !!


FELIZ NAVIDAD 2016 VALENCIA ADICCIONES
FELIZ NAVIDAD 2016 VALENCIA ADICCIONES

VALENCIA ADICCIONES ®, Actualizado en: 12:55

22 diciembre 2016

TOM HARDY ALCOHOL COCAINA Y ADICCIONES

"Interpretar al malo es una forma segura de entrar en un mundo de fantasía", dice Hardy. "Estoy fascinado por alguien que anuncia "voy a cambiar el mundo para satisfacer mis necesidades ", en lugar de "voy a cambiarme para encajar mejor en la sociedad". Es muy atractivo verlo porque sabemos que, pase lo que pase allá arriba en la pantalla, en la vida real no hay fallas ni daños. ¡Ahora soy un actor, no un criminal! Pero si soy capaz de ponerme en los zapatos de esas personas, y me deleito en esto como un lugar seguro para aprender un poco sobre ello, entonces eso es muy interesante para mí.

"Interesante" es ciertamente una palabra para describir una carrera en la pantalla que parece consistir en una gran medida en dar golpes, o ser golpeado por otras personas. Pero Tom - en la vida real un hombre amistoso con una risa lista, vestido con vaqueros y una camiseta gruesa y gris, que muestra brazos entonados y decorados con tatuajes - dice que, para él, la violencia en la pantalla es parte del trabajo diario. "Pero puede sorprenderte escuchar que me siento muy sano e indiferente a algo así, porque sé que es fingir!” Ahora, aquí en el mundo real, hay personas que hacen cosas horribles y horribles. Y no sólo están en el mundo de los gángsters. Puede ir a través de la sociedad, desde el comercio, a la política, a los comerciantes, y encontrarlos en todos los ámbitos de la vida. La gente mala que hay ahí es aterradora. No por nada fue Tom escoltado por un guardaespaldas - bueno, más de un hombre-montaña - en el estreno en Londres de The Revenant el pasado Enero. Fue conducido a través de las multitudes por un hombre corpulento cuya chaqueta se abrió abiertamente para revelar lo que parecía ser un cuchillo formidable y una linterna de alta potencia recortada dentro. En grandes eventos públicos como este, la seguridad es responsabilidad de los organizadores - por lo que en este caso, fue idea de la compañía cinematográfica. Una fuente cercana a Hardy explica: "Tom no es paranoico, y no pide protección, pero es algo en lo que insisten los aseguradores de un evento.” "Este guardaespaldas en particular es una figura familiar en los estrenos, y no está ahí sólo para disuadir a alguien con malas intenciones, sino para mantener a los fanáticos entusiastas de acosar a las estrellas y causar daño a sus ídolos o a ellos mismos".



Tom continúa: "En realidad estoy bastante contenido en mi vida real. Y no es como si la gente me asustara cuando me conociera socialmente. Bueno, tal vez algunas personas pueden serlo, pero una vez que hayan roto el pan conmigo y hablado conmigo, se darán cuenta de que no soy realmente Bane de Batman, si sabes a qué me refiero. "De hecho, estoy tan asustado de estos personajes como cualquiera, porque los he visto en la vida real y realmente me asustan". 

Para un hombre de un fondo que se describe como "dolorosamente de clase media", Tom tiene una historia bastante colorida. Nació en East Sheen, Surrey, el único hijo del comediante educado en Cambridge y escritor de novelas Edward Hardy y su esposa artista Anne. "Crecí acostumbrado a tener mucha atención de mi madre", admite. La casa estaba llena de libros y música; los regalos y las vacaciones en el extranjero eran abundantes; y una educación privada costosa, de hecho. 'Había solo un problema. Yo era un poco travieso cuando era joven. No, permítame corregir eso: ¡Yo era muy travieso! 

Cuando tenía 11 años, fue advertido por un policía que visitó su escuela sobre los peligros de oler pegamento. Su reacción, dice ahora, fue pensar: "¡Bang - sé dónde encontrar eso ahora!" A la edad de 13 años ya estaba con alucinógenos. Un par de años más tarde, fue expulsado de su internado en Surrey por robar. A la edad de 16 años, él era un desastre con el alcohol y el crack de cocaína, continuamente en problemas con la ley, incluyendo algún arresto policial. Tan afectado estaba él que en cierta ocasión dijo: "Habría vendido a mi madre por una piedra de crack". Sus demonios con las drogas y el alcohol continuaron desprestigiándolo, hasta que se derrumbó después de una borrachera y sobredosis de crack / cocaína en Londres en 2003 y fue encontrado en una charca de sangre y vomito en el Soho londinense. 

"Eso fue una lección para mí", dijo después. "En la muerte, nací de nuevo." Fue a rehabilitación y se enorgullece de haber estado sobrio durante más de una década. Desde entonces, ha centrado su energía en la aptitud física - entrenamiento con los Royal Marines, así como boxeo y artes marciales. Ahora trata de ayudar a otros como embajador de The Prince's Trust, pero sabe que los peligros de la adicción realmente nunca desaparecen. 

VALENCIA ADICCIONES ®, Actualizado en: 19:14